◆ １ 温活っていいですよね！
温活っていいですよね！
外を散歩してきたり、散歩したりするとすごくカラダがスッキリする気がします。
血をちゃんとめぐらせる事は大事だと思います！
温活とは
秋が過ぎてだんだん寒くなり、身体の冷えが気になりますよね。
身体が冷えることで、パフォーマンスが下がり健康や美容にも悪影響をもたらすなんてことも！
そこで注目されているのが、日頃から体を温める習慣をつける温活です。
冷えた時に温めるのではなく、普段から習慣づけることで、急な気温の変化にも悩まされない健康な身体で過ごしていけますね。
◆ ２ 温活が大事な理由
身体の血をめぐらせる事で健やかな日々を送れるようになります。
日光にあたって結構が良くなると肌の質感もよくなるし、イキイキした雰囲気になります！
さみしくなる事はやめて1度上げるようにした方が元気になってステキな日々をおくる事ができると思います！
◆ ３ 温活はどうやったらいいのか？
個人的に1番いいのは朝きちんと30分ぐらい外を散歩してきて、シャワー浴びるのがいいと思います！
あと、夜はちゃんと湯船に浸かってゆっくりした方がいいと思います！
◆ ４ スーパー銭湯、サウナに行こう！
身体が疲れたなと思ったら、スーパー銭湯やサウナに行きましょう！
◆ ５ 行ってどうだった（また行きたいのか、もう行きたくないのか、どんな人におすすめなのか、感想でまとめます）
例）・・・・なので、・・・・な方にはオススメの場所ですよ！
例）・・・・だったので、また行ってみたいと思いました。
例）温活は、・・・・な・・・・をしたい人なら、きっと満足できると思いますよ。
例）・・・・だったので、自分としては、もう行かなくていいかな…と思いました。
◆ ６ 場所の情報を書きます
名前 温活
住所 〒???-???? ○○県○○市・・・・ {場所のヒント}
ＴＥＬ ????-??-????
ホームページ http://
営業時間・定休日 ??:??～??:?? 毎週○曜定休
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